Salud y Actividad Física

Mi nombre es Ignacio Alloatti, soy profesor nacional de educación física y licenciado en educación física con orientación en fisiología del ejercicio. 

Solemos escuchar de muchas personas y en muchos lados lo importante que es mantener una vida sana, y cómo hacer actividad física contribuye al bienestar y a la salud. A lo largo de mis años como estudiante y como profesional he comprobado cuán importante es la relación entre el ejercicio y la salud, y cómo una condiciona a la otra.

Por esto, es importante tomar conciencia de los beneficios que se obtienen al practicar un deporte o simplemente al hacer ejercicios regularmente. Esto mejora nuestra calidad de vida; nos hace sentir bien y eleva nuestra autoestima. Al mismo tiempo, la actividad física es una herramienta poderosa contra el estrés.

Este espacio en el blog de Aurea – Cirugía Estética dará a los lectores una mirada más critica sobre lo que contribuye y lo que no contribuye con la salud, los orientará de acuerdo con las necesidades, posibilidades y limitaciones de cada uno para elegir la actividad física adecuada y facilitará las herramientas para, en poco tiempo, disfrutar de esa actividad.

En las próximas publicaciones abordaremos diferentes temas en relación a la salud y el deporte, develaremos mitos y verdades de varias disciplinas, qué efectos positivos y negativos tienen y cómo con un simple cambio, y con constancia, podemos alcanzar una vida mejor. 

Para más información pueden escribirnos a ignacio.alloatti@aureaplasticsurgery.com

Ignacio Alloatti
Lic. en Educación Física