3 jun 2011

La Importancia de la Actividad Física - parte 2


Continuando con el artículo anterior, en esta oportunidad describiremos los beneficios de realizar actividad física.

La actividad física engloba todo movimiento corporal, ejercido por los músculos, que requiere un gasto energético. Nuestro cuerpo fue diseñado para moverse y requiere, por lo tanto, que hagamos ejercicio de forma regular para mantenerse funcional y evitar enfermarse.